Studio za fitnes i korektivnu gimnastiku
Pokret je centar koji okuplja ljude sa istim ciljem: unapređenje zdravlja i psihofizičke kondicije kroz vežbanje.
Sprovodimo poluindividualni program vežbanja, što podrazumeva manje grupe vežbača u kojoj svako dobija ciljane vežbe za sebe.
Svaki trening je osmišljen i prilagođen vašim potrebama, a tokom celog treninga pored vežbača je trener koji nadgleda i koriguje pravilnost izvođenja.
Kontaktiraj nas
O treneru
Nikola Marjanović, diplomirani profesor sporta i fizičkog vaspitanja sa dugogodišnjim iskustvom u kineziterapiji, korektivnoj gimnastici i rekreativnom fitnesu.
Nikolin cilj je da vežbačima kroz njihovo aktivno učešće, kontinuitet vežbi, postupnost i sistematičnost približi fizičku aktivnost kao životni stil.
Programi
Naši programi prilagođeni su različitim stanjima, povredama i starosnim dobima ali svi imaju isti cilj - očuvanje i unapređenje psihofizičke kondicije kroz vežbanje.
Pronađite program za sebe.
Rekreativni fitnes
Kroz poluindividualne treninge sa praćenjem rezultata i podrškom stručnog trenera, naučite tehnike pravilnog vežbanja i poboljšajte svoje performanse.
Rehabilitacija povreda i stanja
Glavni faktor u kineziterapiji je upravo pokret i koristi se za preventivu, ublažavanje i lečenje patoloških stanja i njihovih posledica.
Korektivna gimnastika za decu i odrasle
Neka od stanja koje uspešno korigujemo i držimo pod kontrolom su: skolioza, kifoza, lordoza, valgus i varus deformiteti kolena (takozvane „X i O noge''), ravna stopala i drugi.
Vežbe za osobe treće životne dobi
Akcenat na povećanje obima pokreta i fleksibilnosti, poboljšanje ravnoteže, smanjenje bola u leđima i poboljšanje koordinacije i brzine izvođenja pokreta.
Program vežbanja za trudnice i porodilje
U ovom programu akcenat je na doziranom jačanju muskulature, smanjenju bola u leđima, održavanju telesne težine sa ciljem bržeg oporavka posle porođaja.
Bol u donjem delu leđa kod odraslih
Glavni cilj je smanjenje bola i povećanje funkcionalnosti kroz jačanje muskulature koja će kičmene pršljenove držati fiksiranim.
Redukcija telesne mase i poboljšanje fizičke forme kod dece i odraslih
Treninzi u manjoj grupi i trener sa planom vežbi prilagođenim vama: nešto što će doprineti da naučite koliko fizička aktivnost može biti isceĺjujuća.
Dijastaza stomačnih mišića
Tretman dijastaze podrazumeva pre svega vežbe specifične za trbušne mišiće kojima se povećava mišićni tonus i snaga, pa se tako i dijastaza, odnosno razmak između pomenutih mišića, smanjuje.
Raspored
Termini vežbanja su fleksibilni i dogovaramo ih u skladu sa vašim obavezama i mogućnostima. U tabeli ispod prikazani su termini kojima trenutno raspolažemo.
Radno vreme:
Radni dani: 07h - 20h
Subota i nedelja neradna
Mreže:
Kontakt:
061/57-14-567
pokretsombor@gmail.com
Adresa:
Apatinski put 69,
25000, Sombor